回溯性嫉妒是一種心理現象，通常發生在人們無法控制地想像或回憶自己的伴侶與前任在一起的場景時。這種情感可能伴隨著強烈的不安和痛苦，導致人們無法停止腦補這些畫面，甚至會追問伴侶與前任在一起的每一個細節。
回溯性嫉妒的根源在於對伴侶過去的擔憂和不安，這種心理狀態可能會阻礙個人的成長，並可能對伴侶關係造成傷害。為了克服這種情緒，重要的是要正確而理智地看待伴侶的過去，將其看作是一段普通的經歷，並認識到每個人都有自己的過去。
如果伴侶仍然掛念著曾經的愛人而不考慮你的感受，這可能是一個需要及時止損的信號。但如果伴侶已經不再在意過去的事情，那麼過度擔憂他們的過去可能就沒有必要。