《困惑攻略》可以幫助人們解決生活中的困惑，提高生活質量。以下是該攻略的四個步驟：
列出問題。首先，識別和列出當前面臨的問題，這些問題可能與工作、生活、學習、情感、人際關係等方面相關。
找到問題的根源。每個問題都有其根源，理解這些根源是解決問題的關鍵。例如，人際關係緊張可能是由於與他人的溝通不足或原生家庭的影響。
制定計劃。一旦找到問題的根源，就可以開始制定計劃來解決問題。例如，如果是人際關係問題，可以主動改善與他人的關係，幫助他人，以此增進彼此的感情。
執行計劃。最後，將計劃付諸行動，在執行過程中逐漸治癒自己的困惑。