屬土的食物主要 包括牛肉、羊肉、狗肉、瘦肉、木瓜、栗子、花生、牛腩、芒果、 鳳梨、香蕉、山竹、 無花果、山桂、石榴、 馬 鈴薯、 黃瓜、地瓜、芋 頭、茼蒿等。 這些食物以 黃色 為主， 歸 屬於脾 經和胃 經， 代表中央和 長夏，具有滋 養脾胃、提升免疫力和增 強消化力的功效。例如，土豆可以做成芝士焗土豆，芋 頭可以做成芋 頭 鮮 蝦豆腐 湯， 紅薯可以做成 紅薯 餅。此外，山 藥也是一 種土 屬性的食物，具有 養脾胃的作用。
屬土的食物主要 包括牛肉、羊肉、狗肉、瘦肉、木瓜、栗子、花生、牛腩、芒果、 鳳梨、香蕉、山竹、 無花果、山桂、石榴、 馬 鈴薯、 黃瓜、地瓜、芋 頭、茼蒿等。 這些食物以 黃色 為主， 歸 屬於脾 經和胃 經， 代表中央和 長夏，具有滋 養脾胃、提升免疫力和增 強消化力的功效。例如，土豆可以做成芝士焗土豆，芋 頭可以做成芋 頭 鮮 蝦豆腐 湯， 紅薯可以做成 紅薯 餅。此外，山 藥也是一 種土 屬性的食物，具有 養脾胃的作用。