在家工作時，爲了提高效率和保持專注，可以採取以下策略：
設定規律的辦公時間。制定並堅持規律的辦公時間，比如上午十點到十一點半或下午三點到六點等。
制定工作計劃。根據個人習慣安排工作時間，比如晚上效率較高，則晚上集中工作。
穿着得體。穿着不宜過於隨意，保持一定的職業形象。
設立專門的工作區域。在家中找一箇安靜、整潔的地方作爲工作空間，如書房或客廳一角。
合理安排休息。定時休息，如聽音樂、散步或進行其他放鬆活動。
避免干擾。儘量減少家庭雜務對工作的干擾，如將衣服洗滌等家務活動安排在其他時間。
確保合適的工具和技術。投資於適當的技術設備如辦公桌椅、顯示器等，以及確保有適合工作的軟件工具。
確保安全。注意物理和數字安全，如鎖定不使用的電腦，使用安全的數字工具。
有效溝通。與同事保持清晰溝通，特別是當不在辦公室時。
自我調節和適應。理解在家工作的挑戰，並靈活調整工作方式以適應不同環境。
劃清界限。與家人明確工作與休息的界限，減少工作時的干擾。
創建安全清單。列出每天需要完成的任務，確保所有事情都得到妥善處理。
通過這些策略，可以在家保持高效的工作習慣，同時享受更多的靈活性和工作生活平衡。