坐姿端正通常指的是坐著時保持身體的正確姿態。具體來說，這包括：
上半身挺直：頸、胸、腰要保持平直，確保脊柱的自然曲線。
面部表情自然：面帶笑容，雙目平視，嘴唇微閉，微收下頜。
雙肩放鬆平正：兩臂可以自然彎曲放在膝上，或者放在椅子或沙發扶手上。
雙膝併攏：自然併攏，雙腿可以正放或側放。
脊背輕靠椅背：至少坐滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。
起立時注意禮節：右腳向後收半步而後起立。
談話時保持風度：可以側坐，上體與腿同時轉向一側。
正確的坐姿不僅有助於保持良好的體態，還有助於緩解背部、頸部的疼痛，並且能給人一種安詳莊重的印象。在辦公環境中，保持坐姿端正也是必要的，以避免長時間癱坐在鬆軟的沙發或豆袋上，從而保持良好的身體形態和工作效率。
成語「端端正正」也用來形容站、坐姿端正，不歪斜，強調坐姿的正確性和正派性。