坐熏是一種利用熱蒸氣揮發中藥，通過熏蒸生殖器及肛門部位的養生療法。它主要通過艾蒸來實現，具有多種益處和潛在的風險。
益處包括：
殺菌消炎：坐熏艾灸產生的煙霧具有殺菌作用，能緩解下體炎症，如陰道炎導致的瘙癢、紅腫等，以及痔瘡腫大、前列腺炎症等。
縮陰：產生的熱量可以促進陰道和子宮收縮，起到縮陰作用。
疏通經絡、活血化瘀：通過刺激會陰穴，促進下腹部血液循環，排出體內毒素殘渣，緩解宮寒、痛經、下腹疼痛等症狀。
美容養顏：體內毒素排出後，有助於減輕痤瘡、雀斑等面部問題。
溫經散寒：對於體質寒涼、瘀血不暢的女性，坐熏有助於暖宮、溫經散寒，改善痛經、月經紊亂等症狀。
扶正祛邪：配合中藥、艾蒸促進局部氣血運行，去除局部風寒邪氣，固本扶正。
放鬆身心：促進血液循環，放鬆心情和肌肉，改善失眠，保持身心舒暢。
潛在風險包括：
損傷皮膚：會陰穴區域皮膚嬌嫩，經常坐熏或時間過久可能導致燙傷、皮膚紅腫或水皰。
流產風險：活血化瘀功效可能導致妊娠者出現宮縮或出血，增加流產風險。
上火：長期坐熏可能導致體內熱火過剩，出現口乾舌燥、頭痛、咽喉腫痛等症狀。
進行坐熏時，應注意溫度變化，避免燙傷，並保持衛生，勤換內衣褲，減少感染風險。同時，應保證充足睡眠，避免熬夜，並進行適當體育鍛鍊，以提高體質。