坐牢生活是嚴格有規律的，監獄按照懲罰和改造相結合，教育和勞動相結合的原則對罪犯實行嚴格管理。早晨，囚犯們會在規定的時間起床，洗漱，整理內務，出早操，吃早餐。起床整理內務成為每個囚犯的日常儀式，清理鋪位，整理個人物品。
勞動改造是監獄生活中不可或缺的一環，罪犯們需要通過勞動為社會做出一點貢獻，也為自己的內心獲得一份滿足感。學習和勞動後，囚犯們會有就餐時光，這不僅是填飽肚子的時刻，更是社交與交流的機會。
親情溝通也是囚犯們渴望的一線陽光，他們通過探視窗與家人交流，或者通過家書寄託情感。文化教育與獄內購物則是豐富囚犯們精神世界的途徑，讓他們在知識的海洋中找到前行的方向，或者通過購物消遣。
總的來說，監獄不僅僅是對罪犯的約束，更是一個提供改造機會、引導人重新認識社會責任和個人價值的場所。