測量垃圾袋尺寸的方法如下：
測量長度和寬度。使用直尺或捲尺，將袋子攤平，測量袋子的長度和寬度，取其平均值作爲袋子的尺寸。
測量高度。對於有厚度的垃圾袋，如垃圾桶內使用的垃圾袋，測量袋子在最寬處的厚度即可。
特殊測量方法。對於非常軟或變形的塑料袋，可以採用特殊方法，如填充袋子物品使之擴張或使用測量儀器等。
此外，選擇垃圾袋時，還需要考慮垃圾桶的尺寸，測量垃圾桶的直徑和深度，計算垃圾袋的尺寸應比垃圾桶的尺寸稍微大一些，以確保能夠完全覆蓋垃圾桶的邊緣，常見的計算方法是垃圾桶的容量約爲垃圾袋容量的70%左右，例如，一箇240升的垃圾桶，其尺寸爲710*570*1070毫米，那麼垃圾袋的尺寸應大於128*107釐米。