性生活的「搞基方法」包括多種性交體位和方法，以下是一些常見的性交體位和方法：
傳教士式。男上女下的姿勢，易於進入和受孕，但可能導致單調。
後入式。男女側臥，女方雙腿微曲，男方從後方進入，可增加女方快感，但可能不適合所有人。
蝸牛式。女方躺在床上，雙腳屈曲抱胸前，男方跪在後面，從後面進入。
女上位。男方平躺，女方跨騎在男方身上。
束手就擒。雙方跪立，女前男後，男方將女方雙手向後拉。
互跪式。男女相對跪坐，女方將腳岔開，男方向前，可以增加雙方快感。
69式。雙方側身臥在床上，頭向相反方向，男方雙腳放在女方頭後。
體操式。雙方站立，女方一隻腳向後擺成90度角，男方站在女方後面。
除了體位外，還有一些特定的性交技巧和方法，例如模擬陰道性交、口-陰道性交、肛門性交和口服性交等。這些方法可以增加性生活的多樣性和樂趣。重要的是，雙方在性生活中感到舒適和愉悅，並且可以安全地探索不同的選項。如果有任何疑問或不適，建議諮詢專業的醫療人員。