人生中遇到困難和挫折是很常見的，但是壞掉的人生並不是一個正確的說法。每個人都有自己的優點和潛力，也有自己的機會和機遇。如果您感到沮喪或無助，可以嘗試以下方法來應對：
1. 尋求支持：與家人、朋友或專業人士分享您的感受和困惑，他們可以提供支持和建議。
2. 尋求幫助：如果您感到無法應對自己的情緒問題，可以考慮尋求心理諮詢或治療。
3. 培養積極心態：嘗試保持積極的心態，相信自己能夠克服困難，並尋找解決問題的方法。
4. 尋找意義和目的：思考您的人生目標和意義，並努力實現它們。這將幫助您找到前進的動力和方向。
5. 保持健康生活方式：保持健康的飲食、充足的睡眠和適度的運動，這些都有助於改善情緒和心理健康。
最重要的是，不要放棄自己。相信自己有能力克服困難，並找到幸福和滿足感。如果您需要更多幫助，請不要猶豫，向周圍的人尋求支持和建議。