夏天泡澡時，可以使用多種天然材料來達到清涼、保健的效果，一些常用的選擇包括：
艾草。它具有消炎止癢的功效，可以避免寒氣侵入體內，適用於改善濕疹、痥癬等皮膚問題。
薄荷。它能起到清涼散熱的效果，緩解咽痛、牙痛，外用可治療皮膚瘙癢、皮疹、濕疹等，適合夏天使用。
金銀花。通常可以起到清熱解毒、疏散風熱的效果，適合夏天炎熱天氣下使用。
風油精或十滴水。含有薄荷腦、樟腦等成分，能有效清涼、止痛、止癢。
菊花。能夠幫助清熱解暑，明目醒腦。
白醋或大蒜水。具有抑菌消炎作用，適合夏天使用。
此外，還可以使用茶葉、牛奶等泡澡，這些都能帶來不同的保健效果。進行泡澡時，應注意水溫不宜太高，泡澡時間不宜過長，以免對身體造成傷害。