外格的計算方法主要取決於個人姓名的筆畫數，具體如下：
單姓單名的外格計算。如姓名“王石”，其中“王”4畫，“石”5畫，總格爲9畫，由於是單姓單名，外格計算爲總格加2畫，因此外格爲2畫，屬於陰木五行。
單姓雙名的外格計算。如姓名“關雲長”，其中“關”19畫，“雲”12畫，“長”8畫，總格爲39畫，外格計算爲總格減去人格再加1畫，因此外格爲9畫，屬於陽水五行。
雙姓單名的外格計算。如“司馬懿”，其中“司”5畫，“馬”10畫，“懿”22畫，總格爲37畫，外格計算爲總格減去人格再加1畫，因此外格爲6畫，屬於陰土五行。
雙字姓雙字名的外格計算。外格等於姓的第一個字和名的最後一箇字的筆畫數相加。例如，“諸葛亮”中，“諸葛”的第一個字是“諸”，爲十五畫；“亮”爲九畫，因此外格是十五加九，即二十四畫。
此外，還有一些特殊情況：
對於單字名和單姓的情況，外格通常加一畫。
有些情況下，外格直接等於最後一箇字的筆畫數加一。
這些計算方法基於中國傳統的姓名學，也稱爲五格數理。這種方法認爲姓名中的每個字都與特定的筆畫數相關聯，這些筆畫數進一步影響個人的命運和性格特徵。