大理五日游的推薦行程如下：
第一天：抵達大理，遊覽古城。抵達大理後，前往酒店辦理入住手續，建議選擇大理古城附近的酒店，便於遊覽古城，下午遊覽大理古城，包括洱海門、人民路、洋人街等，可以品嘗當地的美食，如酸菜魚、涼粉等。
第二天：探索洱海風光。早上租一輛腳踏車騎行環洱海，欣賞湖光山色，沿途的風景如畫，可以隨時停下來拍照留念，中午品嘗大理特色美食菜燕，肉質鮮美，口感絲滑，晚上來到大理洱海邊，坐在露天座位上，享受美酒與美景。
第三天：賞花大觀，探訪蒼山洱海。早上遊覽古城附近的三塔和航空路景區，下午選擇乘坐纜車登上蒼山，欣賞山間美景。
第四天：暢享白族美食，品味大理文化。早上嘗嘗蒼山特色的野菜炒米粉，中午品味農家菜餚，新鮮的食材和獨特的烹飪方式，下午回到大理古城，探索更多歷史文化。
第五天：感受大理的日落與古鎮風情。早上在大理古城閒逛，下午前往海東居民樓茶館，欣賞彝族民間舞蹈表演，感受大理的獨特魅力和豐富的文化。
此外，大理還有許多值得探索的地方，如崇聖寺三塔文化旅遊區、洱源縣等，可以根據個人興趣和時間靈活安排行程。