大理到昆明的旅遊攻略可以參考以下內容：
Day1：在大理古鎮逛逛，可以購買披肩和民族服飾，品嘗老漁家白族石板燒、吆零叭·老白族野生菌土雞火鍋等美食。晚上可以租小電驢逛逛，記得戴帽子做好防曬。
Day2：早起去龍龕碼頭看日出，騎行西線，可以租有花花的車，但需原點還車。建議共享腳踏車。下午可以逛大理古城，看看酒吧，看星星，晚上可以租小電驢。
Day3：前往蒼山，可以坐索道玩一天。下午可以去三月街趕集，有蔬果鮮花、小吃特產、服裝飾品等。
Day4：自駕環海，可以租兩個敞篷車，環遊洱海東邊，包括S彎、羅全半島、興盛橋等。
Day5：早上坐高鐵去昆明，可以遊覽滇池、斗南花市，晚上可以品嘗娘子過橋米線、雞樅、松茸等美食。
以上攻略僅供參考，具體行程可以根據實際情況進行調整。希望您在大理和昆明的旅行愉快！