大理洱海是一個美麗的地方，適合進行兩日游或多日游。以下是一個推薦的環洱海路線：
第一天。從大理古城出發，前往磻溪村欣賞美麗的日出和海鷗，然後前往龍龕生態園體驗生態廊道，這裡可以看到水中紅杉和海鷗。中午可以在才村吃午飯，下午前往下波淜，這裡有海中大枯樹，遊客較少，適合安靜欣賞海景。晚上可以選擇在雙廊古鎮住宿，體驗古鎮的寧靜和美麗。
第二天。早上可以在雙廊古鎮閒逛，體驗南詔風情，中午可以選擇在挖色或小普陀吃午飯，這兩個地方都有海中寺廟，可以餵海鷗。下午可以前往文筆村，這裡有美麗的海岸線和許多文藝咖啡館。之後前往理想邦，這裡被稱為大理的聖托里尼，可以欣賞到美麗的海景。晚上可以選擇在興盛大橋附近的住宿地點休息。
此外，洱海沿線的其他景點包括崇邑村、上關花加油站、上關廊道、羅荃半島等，每個地方都有其獨特的風景和文化。在旅行過程中，請注意防曬，並根據天氣情況調整行程。洱海的美麗在於沿途的風景，因此建議不要過分追求打卡每個景點，享受隨遇而安的旅行體驗。