大笑的方法多種多樣，可以根據個人的喜好和情境選擇適合的方式。以下是一些有效的大笑方法：
與有趣的人相處。與積極、幽默的人共度時間，他們的言行往往能引發笑聲。
觀看有趣的電影和電視節目。選擇一些喜劇電影或電視節目，它們通常能提供大量的笑料。
聽音樂或廣播。聽一些幽默的音樂或者喜劇廣播，能夠幫助創造愉快的心情。
進行深呼吸和冥想。通過深呼吸和冥想幫助放鬆身心，減少壓力和緊張。
練習「咬筷訓練」。模仿空姐的微笑方式，用筷子輔助練習微笑，注意微笑的弧度和露出的牙齒數量。
對著鏡子練習微笑。通過鏡子觀察自己的微笑弧度，不斷調整直到滿意。
練習「機器矯正」。使用微笑矯正器幫助形成自然的微笑弧度。
進行「哈哈大笑」練習。在練習前喝杯溫水濕潤口腔，然後深呼吸並放鬆身體，提肛並從丹田發出笑聲，儘可能多地笑出體內的氣，重複此過程直到感覺疲勞。
通過這些方法，可以更自然地引發笑聲，提高生活的樂趣。