大蒜是一種多功能的食材,可以與多種菜餚搭配炒制,如肉絲香乾、臘肉、豬肉等。以下是一些具體的搭配示例:
肉絲香乾炒大蒜:
特點:無油煙烹飪,色彩艷麗,清淡爽口,蒜香鮮美。
做法:低油溫煸炒肉絲、香乾,小火水煮煎熬出濃汁,加入大蒜旺火爆炒。
大蒜炒臘肉:
特點:臘肉的金黃色搭配大蒜的綠生青,營養豐富。
做法:臘肉切薄片提前用溫水泡,油熱鍋加入薑片,加入臘肉小火翻炒煸出肥油,炒至金黃色後加入大蒜,加入辣椒、醬油和適量的鹽翻炒均勻。
大蒜炒肉絲:
特點:肉絲與蒜苗的搭配,簡單易做。
做法:豬肉洗淨切絲,蒜苗洗淨切段,鍋中倒油放入肉絲和白酒煸炒,待肉絲變色時加入生抽和香醋翻炒均勻,加入蒜苗翻炒,待蒜苗微軟時加入食鹽。炒肉絲時加入白酒可以達到去腥的作用。
以上搭配不僅美味,還具有一定的營養價值和健康功效,如預防流感、腸炎等傳染性疾病。