大阪一日游的推薦行程如下：
上午
梅田藍天大廈：體驗大阪的標誌性建築，這裡也是購物和美食的天堂。
天滿宮：體驗日本傳統文化的同時，享受寧靜的環境。
大阪城公園：遊覽著名的歷史地標，欣賞公園內的自然風光。
通天閣：體驗大阪的現代與傳統的完美結合，可以在這裡俯瞰整個城市的美景。
難波八坂神社：適合拍照打卡的地方，是體驗日本傳統文化的好去處。
下午
心齋橋：這裡是購物和美食的天堂，有很多特色小店和餐廳。
道頓堀：著名的美食街，這裡有各種日本料理和小吃。
新世界市場：這裡有豐富的海鮮和當地特色美食。
晚上
大阪環球影城（USJ）：如果時間允許，可以在晚上前往USJ，享受一天的結束之旅。
住宿建議：
推薦住在市中心且靠近捷運的酒店，如梅田或心齋橋區域，便於前往各個景點。
交通建議：
使用捷運作為主要的交通方式，購買大阪捷運一日卡或週遊卡可以節省交通費用。
攜帶Suica卡或Pasmo卡等電子錢包，方便在捷運和商店使用。
以上行程可以根據個人興趣和時間進行調整，確保在大阪度過一個充實而愉快的旅行日。