大陸均勢，又稱均勢政策，是英國爲了維護自己的霸主地位，利用自己的經濟和軍事實力，在歐洲大陸的列強之間製造牽制和爭奪，防止任何一國單獨稱霸歐洲。這一政策的實質是英國通過操縱歐洲的政治天平，來維護自己在歐洲大陸的海外利益，並保持其海上霸權。大陸均勢政策的核心在於英國必須反對任何強大的國家或多箇國家聯合形成的政治獨裁，以防止歐洲大陸出現霸權統治。英國通過外交手段，如離強合弱、扶弱抑強、孤立和干涉等，來維持對自己有利的歐洲大陸均勢，併成爲這種均勢的操縱者。
此外，大陸均勢的概念還可以指權力分佈的均衡狀態，即各個國家之間的力量對比相對均等，如同天平處於平衡狀態。均勢政策也被用來描述多極體系，即一箇體系中存在多箇力量中心，相互制衡，防止任何一方的力量過於強大。