大雁主要分布在北半球，包括中國各地以及北美洲、歐洲和亞洲的北部地區。
大雁是一種候鳥，它們每年春季從南方向北方遷移至繁殖地，如西伯利亞、東北地區和中國長江以北地區，而在秋季則遷徙至南方越冬，如洞庭湖、鄱陽湖等保護區，以及福建、廣東沿海等地。大雁通常選擇人煙稀少的大湖泊、大河的蘆葦盪里或者沼澤地作為棲息地，因為這些環境便於它們覓食。在南方，大雁仍然可以找到足夠的食物來維持生存。
此外，大雁的南飛路線主要有兩條，一條是通過中國東北經過黃河、長江流域至福建、廣東沿海地區；另一條是從內蒙古、青海經過至四川、雲南，甚至到達緬甸、印度等地。