天冬的常見吃法包括泡水、煎湯、熬粥、燉湯、泡酒等。以下是詳細介紹：
泡水。將天冬放入杯中，加入開水浸泡後飲用，有滋陰潤燥和清肺降火的作用。
煎湯。將天冬加水煮沸後飲用，有助於潤肺生津。
熬粥。將天冬與粳米等糧食一起煮成粥，有養胃生津的功效。
燉湯。天冬可與雞肉、枸杞等食材一起燉煮，對於便秘或大便乾結有潤腸通便的效果。
泡酒。將天冬泡在黃酒中一段時間後飲用，有助於養陰生津。
天冬性寒，因此對於體質寒涼或腸胃虛寒的人群不適合服用。此外，天冬還可以配合其他藥材如阿膠、杏仁、川貝母、茯苓等熬製成膏，以發揮其益胃和消渴的效果。在使用天冬時，建議遵循醫囑或專業人士的指導。