天名精是一種具有多種藥用功效的植物，其食用方法多樣，主要包括：
泡水飲用。將天名精曬乾後泡水喝，這有助於清熱解毒、抗菌消炎，尤其對咽喉炎、口腔潰瘍等症狀有一定的改善作用。不過，應注意不要過量飲用，以免增加腸道負擔或影響腎臟功能。
煎湯服用。將天名精煎湯服用，內服劑量為6至9克，可單獨煎湯，也可與其他藥材如9至15克的燉肉服用。
搗敷外用。將天名精適量搗敷於患處，可用於治療創傷性出血、疔瘡腫毒等。
泡酒服用。將天名精泡在酒中服用，可結合其他藥材如枸杞子、人參等。
此外，天名精還可以用於燉肉或煮粥，日常可搭配雞肉、豬肉等食材。使用時請根據自身情況選擇合適的食用劑量和類型。