天津塘沽是一個充滿歷史和文化的地方，擁有眾多值得探索的景點和美食。以下是一些推薦的活動和地點：
老河濱公園。這是一個歷史悠久的公園，擁有蘇州園林風格的南園、歡樂王國、動物園和博物館等。南園特別適合散步，而歡樂王國和動物園則適合帶孩子的家庭遊玩。
東疆港人工沙灘。這裡是享受海灘樂趣的理想選擇，擁有細膩的沙灘和清澈的海水。
海河外灘公園。臨海河邊，這裡有文化牆和東方公主號等景點，可以欣賞海河的美麗景色。
洋貨市場。位於河北路上，以銷售各種進口商品和小吃而聞名。
海昌極地海洋館。位於濱海新區，有美人魚表演和海豚表演，適合家庭遊玩。
方特歡樂世界和水魔方水上樂園。這兩個娛樂場所也位於濱海新區，適合尋求刺激和樂趣的遊客。
北塘古鎮。位於濱海新區北塘大街，這裡可以體驗到天津的傳統文化和建築風格。
此外，塘沽還有許多當地特色美食值得品嘗，如老爆三、辣炒皮皮蝦、香辣蟹等。在遊玩過程中，不妨嘗試這些美食，體驗塘沽的地道風味。