如果您有很多傷心的故事，想要開口傾訴，您已經非常勇敢了。人生總是充滿起起落落，每個人都會經歷各種不同的挫折和困難。這是人生的一部分，我們不能避免它，只能面對它。
如果您感到悲傷和無助，請嘗試與親朋好友交流，他們可以提供支持和安慰。他們可能能夠理解您的感受，並為您提供一些建議或幫助。
如果您感到無法與他人分享您的感受，您可以嘗試寫日記或寫信給自己，傾訴您的感受和想法。這將有助於您表達自己並獲得情感上的安慰。
另外，尋求專業心理諮詢也是一個很好的選擇。專業心理諮詢師可以幫助您了解自己的情感，並提供有效的解決方案，以幫助您克服困難和恢復積極的心態。
請記住，沒有人應該感到羞恥或害怕分享自己的感受。如果您需要幫助和支持，請不要猶豫，尋求幫助。您並不孤單，有很多人願意傾聽和幫助您。