失戀後感到不想做任何事情是正常的情感反應。這種情緒可能是由於情感創傷、心理問題或缺乏自我調節能力引起的。建議採取以下措施來應對這種情況：
情感宣泄。找到適合自己的情感宣泄方式，如與朋友傾訴、寫日記、進行運動等。
放鬆心情。進行旅行、學習新技能或參與其他感興趣的活動，以開啓新的生活階段。
心理治療。如果症狀持續或嚴重影響日常生活，建議尋求專業心理醫生的幫助，進行心理疏導和治療。
自我接納和鼓勵。學會自我鼓勵，接受自己的情感，並鼓勵自己繼續前進。
調整心態。把對方當作普通朋友對待，避免給對方增加壓力，同時也要調整自己的心態，逐漸從過去的情感中走出來。
培養新的興趣愛好。通過學習新技能或培養新興趣來轉移注意力，提升自己的價值感和生活滿足感。
如果情況持續不改善，建議諮詢專業的心理健康服務。