玩套圈圈遊戲時，可以採取以下技巧提高成績：
擺法。根據參與遊戲的人群調整空瓶子或小玩具的擺放位置。例如，對於孩子，擺放位置應適當近一些；對於成年人，可以適當遠一些。擺放距離應略小於套圈直徑，以增加挑戰性。擺放角度應根據遊戲者的身高和投擲技巧調整。如果遊戲者身材較高且投擲技巧嫻熟，擺放可以稍微垂直；如果遊戲者身材較矮且投擲技巧一般，則可以適當傾斜。
心態。保持穩定的心態對取得好成績至關重要。過於緊張或急躁可能會影響投擲動作。
姿勢。正確的投擲姿勢可以提高投擲的準確性和力度。一般建議將套圈舉過頭頂，手臂伸直，然後用力扔出。
選擇合適的套圈。選擇硬質材料製成的套圈，有助於保持形狀和穩定性。
力度和角度。根據空瓶子和小玩具的擺放距離和角度調整投擲時的力度和角度。
拿圈方法。舒適地持圈，可以根據個人習慣調整拿法。
推圈和甩圈。推圈適用於近距離投擲，要求手臂發力，確保眼、圈、目標三點一線。甩圈適用於較遠距離，需要同時用胳膊和手腕發力。練習時從近距離開始，逐漸嘗試更遠距離和更難的目標。
通過不斷練習和嘗試，可以逐漸掌握這些技巧，提高在套圈圈遊戲中的表現。