女人想要怎麼辦，取決於她的具體情況和需求。以下是一些可能的建議：
自慰：如果沒有性伴侶，自慰是一箇安全、健康且私密的選擇。自慰可以滿足性需求，並且有助於緩解性壓力。在自慰時，需要注意衛生和安全，避免過度或造成身體傷害。
與伴侶溝通：如果有性伴侶，可以與伴侶溝通自己的需求和願望。通過開放、誠實的溝通，可以增進彼此的理解和信任，共同探索性生活的樂趣和滿足感。伴侶之間可以互相支持和理解，共同滿足彼此的需求。
尋求專業幫助：如果性慾過強或無法自我控制，可能需要尋求專業心理諮詢或治療師的幫助。他們可以提供個性化的建議和支持，幫助處理性慾問題，並探索更健康、平衡的生活方式。
轉移注意力：除了直接滿足性需求外，還可以嘗試轉移注意力。通過參加體育活動、看電影、閱讀書籍等方式，可以分散注意力並緩解性壓力。這些方法可以幫助暫時忘記性需求，並專注於其他有益的活動。
總之，女人想要怎麼辦是一箇個人化的問題，需要根據具體情況和需求來決定。重要的是要尊重自己的感受和需求，並採取健康、安全的方式來滿足自己。同時，也要保持開放和誠實的溝通，與伴侶共同探索性生活的樂趣和滿足感。