女性走路外八字是一種常見的步態，它可能由多種因素引起，包括身體構造、生理特徵、遺傳、缺鈣等。這種步態在一定程度上可能會給人留下不太自然或笨拙的印象，但它並不是一種錯誤或病態的表現。女性外八字走路可能與骨盆形態、肌肉群發育等方面有關，骨盆和腿部骨骼與肌肉群的密切關係導致腿部角度的變化，進而影響走路姿勢。
改善外八字走路姿勢的方法包括增強腿部肌肉力量、改善走路習慣、穿合適的鞋子、治療相關疾病以及使用矯正器或支具。如果外八字走路是由疾病或生理構造引起的，例如臀肌攣縮症、膝外翻等，可能需要通過手術、康復治療等方式進行治療。
此外，走路外八字也可能是身體的一種省力模式，有助於維持穩定。在這種情況下，通過鍛鍊足弓、腳踝和下肢的力量可以幫助改善走路姿勢。重要的是要根據個人的具體情況選擇合適的改善方法，並在嘗試任何新的矯正措施之前諮詢醫生或專業的運動教練。