高跟鞋的最佳高度取決於個人的身高和舒適度需求。以下是詳細介紹：
如果身高較矮，可以選擇較高一些的高跟鞋，以拉長腿部線條，使身材看起來更加勻稱。一般來說，身高在1.57米及以下的女性，可以選擇7至10公分的高跟鞋；身高在1.58米至1.65米之間，可以選擇6至8公分的高跟鞋；身高在1.65米至1.70米及以上，可以選擇3至6公分的高跟鞋。
如果初次嘗試高跟鞋，可以選擇相對較低的跟高，例如3至5公分，這個高度既能體驗高跟鞋的感覺，又相對舒適。
此外，也有公式可以參考，即(腿長+鞋子高度)/(身高+鞋子高度)≈0.618，可以幫助計算最適合自己的高跟鞋高度。需要注意的是，高跟鞋的高度越低，穿著越舒適；隨著高度增加，雖然時尚性感，但對人體的健康影響也越大。因此，選擇高跟鞋時不僅要考慮外觀和身高匹配度，也要考慮舒適度和個人承受能力。