自慰是一種私密的性行為，旨在通過自我刺激達到性快感。女性自慰的方法多種多樣，以下是一些常見的方法：
手淫。使用手部進行陰蒂或乳頭的刺激。這包括使用一隻手的手掌按撫陰蒂，同時另一隻手的手指撫摩陰道內壁。
使用人工陰莖或其他性玩具。使用適合自己尺寸的人工陰莖或振動器等情趣用品，這些工具可以提供更深入的刺激。
淋浴噴頭衝擊。在洗澡時，利用噴頭對準陰蒂進行沖洗，以增加刺激。
騎腳踏車。通過腳踏車的座墊對陰部進行摩擦。
使用振盪器。購買振盪器，選擇合適的振幅刺激陰蒂部位或陰道。
呵癢。平躺在床上，雙腿儘可能併攏，用手指輕撓陰蒂。
聽卷叫床錄音帶。通過聽覺刺激幫助釋放心理緊張。
夾腿。通過夾緊大腿，摩擦大腿根部來刺激陰部。
此外，女性在進行自慰時應注意衛生和安全，避免使用過度力量或使用可能導致傷害的工具。自慰是一種健康的性行為，但應保持適度和衛生，避免過度行為可能導致的身體傷害或健康問題。