要抓女野人，可以按照以下步驟進行：
和隊友對話，確保他停留在原地，因爲隊友可能會把女野人嚇跑。
打開GPS地圖，尋找女野人可能刷新的位置，如瀑布旁邊，如果她不在，嘗試去其他位置。
當女野人出現時，保持靜止，讓她一直出現在視野裏，不要手持武器，以免嚇到她。
女野人可能會靠近你，然後又跑開，可以嘗試跟隨她，同時尋找地圖周圍的黑野人，並指示她戰勝它們。
擊敗黑野人後，建造一箇木頭屋子（帶門並且封閉），這有助於女野人信任你併成爲你的夥伴。
給她安裝GPS定位系統，這樣她就會一直跟着你。
馴服成功後，女野人會給你送食物，注意不要攻擊她。
此外，在聯機玩法中，還可以看到隊友的女野人夥伴，可以邀請她一起進行基地建設、荒島探索等玩法。