奶昔的比例主要取決於製作的類型，以下是幾種不同奶昔的推薦比例：
基礎奶昔（牛奶和水果）。牛奶和水果的比例通常建議為1:1，這樣既能保證奶昔的口感，又能避免過於甜膩或單薄。
草莓優酪乳奶昔。使用200克優酪乳和2顆草莓，加入1勺草莓果醬。
芒果優酪乳奶昔。需要5個芒果，200毫升優酪乳，以及5克白砂糖。
牛油果蘋果奶昔。1個牛油果和1個蘋果，加入200毫升牛奶和水。
奧利奧香蕉奶昔。需要2根香蕉和2盒原味優酪乳。
香蕉牛奶。使用240克牛奶和2根香蕉，可以添加康寶萊蛋白營養粉。
不同的食材和口味會導致最佳比例有所不同，可以根據個人喜好進行調整。