伺候月子主要是指在產婦產後恢復期間給予適當的照顧和護理，以幫助產婦身體恢復並準備好迎接新生兒。這需要家人或護理者的細心關注和協助，具體如下：
保證充足睡眠。產婦應保證充足的休息和睡眠，避免過度勞累。家人可以幫助照顧嬰兒，以確保產婦能夠得到充分的休息。
飲食調整。產婦的飲食應以清淡、營養豐富為主，包括雞蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜和水果等，避免過於油膩和辛辣的食物。
身體保暖。產婦應注意身體保暖，避免受涼，特別是在洗澡和上廁所時要避免直接接觸冷水。
注意個人衛生。產婦應保持外陰部的清潔，定期更換衛生用品，並注意室內空氣流通，但避免直接吹風。
心理關懷。產婦可能會出現情緒波動，家人應關注產婦的心理變化，給予心理支持和安慰，幫助預防產後抑鬱。
適當運動。鼓勵產婦適當進行產後恢復運動，如散步、瑜伽等，以促進身體恢復，但要避免劇烈運動。
觀察健康狀況。注意觀察產婦的傷口癒合情況和惡露排出情況，如有異常應及時處理。
餵養指導。如進行母乳餵養，要正確指導產婦哺乳姿勢，以及如何緩解乳頭疼痛等。
以上措施能夠幫助產婦更好地恢復身體健康和心理狀態，同時為新生兒提供一個良好的成長環境。