使用甩棍的方法包括多種出棍方式和正確的保養方法。以下是不同方法的詳細介紹：
出棍方式。上出棍。手握甩棍，棍頭向上，先迅速向上一抖，然後猛然向下一頓。下出棍。手握甩棍上提，棍頭向上，然後手臂快速向下揮甩，同時手腕下壓。
防禦反擊。在空間較狹窄時，採用向上或向下的開棍方式更理想。例如，向上開棍後，可以直接把它回到肩上，準備下一次打擊。
保養方法。選擇堅硬平實地面如水泥地收棍，避免損傷棍頭。棍身與地面儘可能垂直，以保持棍子良好性能。定期拆開棍子清理，並塗抹少量潤滑油（除連接處外），以保持良好性能。避免長期放在潮溼環境中。
此外，使用時應注意安全，避免使用甩棍攻擊硬物。