使用Tumblr的步驟如下：
註冊賬號。訪問Tumblr的官方網站並點擊“sign up”，輸入郵箱、密碼和暱稱進行註冊，郵箱用於登錄，密碼和暱稱可以稍後修改。
關注和驗證。註冊成功後，需要關注至少5個人，關注完成後，Tumblr會要求進行郵箱驗證。
完善個人資料。在用戶頭像旁邊點擊小人圖標進入個人資料編輯頁面，可以選擇喜歡的圖片作爲頭像和背景，編輯暱稱和描述，設置完成後點擊保存。
探索和互動。回到主頁，可以查看其他用戶發佈的帖子，可以點贊表示喜歡，轉發內容，或者與作者互動。
發佈內容。在主頁點擊“閃電”圖標，可以發佈各種類型的內容，如照片、視頻、引言、鏈接或閃念。
此外，Tumblr支持第三方客戶端，如Tumblebot-Tumblr和Tumbletail lite for Tumblr，這些應用可以在App Store下載，但可能包含廣告，或者需要付費才能去廣告。如果在中國大陸無法直接訪問Tumblr，可以嘗試使用VPN或其他方法來訪問。