如何保持良好的心境

保持良好的心境需要從多個方面進行調理和維護，包括積極面對問題、學會放鬆自己、保持樂觀的心態、與他人交流、培養興趣愛好、學會調整自己的情緒、保持健康的生活方式、培養積極的思維方式、保持身體健康、建立良好的人際關係、設定目標和計劃、接受自己、學會應對壓力等。