修煉天眼的方法有多種，以下是幾種常見的方法：
陽光集成法。在每天清晨，當太陽不是特別刺眼時，微微睜開雙眼注視太陽，然後閉上雙眼，想象太陽的形象和光芒進入體內，尤其是進入大腦前額和丹田位。這個方法要求持續練習，直到能夠在不看太陽的情況下感知到太陽的存在，並能夠將太陽的光芒吸收進天眼。
激發天眼顯色。通過閉目觀想或直接觀看到各種顏色的光來激發天眼。這可以通過心理刺激法、光線刺激法或物理刺激法來實現。
靜功修煉。選擇夜間修煉，盤腿而坐，面向窗戶，讓月光照射在身上。放鬆身體，意想天目位置有一顆明亮的珠子，接收宇宙中的光華和能量。這個過程要求持續的意念引導和身體放鬆。
此外，修煉天眼還需要遵循一些原則，如戒色、戒燥、保持內心的純淨和善良、避免在特定時期如打雷時修煉等。需要注意的是，修煉天眼的方法可能因師承和個人情況而異，建議在專業人士的指導下進行。