修煉天眼通的方法多種多樣，主要包括以下幾種：
激發天眼顯色。這種方法強調在閉眼狀態下看到光，即性光。可以通過觀想法、物理刺激法、光線刺激法三種主要方式來激發性光，例如，閉目觀想眼前有各種顏色的光或物體。
打坐修持。在一箇安靜、空氣流通的環境中打坐，盤腿坐，最好雙盤，初學時可單盤，然後逐漸過渡到雙盤。集中注意力在呼吸上，心無旁騖，可以放於膝蓋處，小聲唸咒或默唸，然後閉目凝神於眉心中間。
學習相關知識。天眼通也涉及學習和積累知識。這包括學習相術、風水、醫學等領域的知識，以便通過觀察和分析來洞察事物。
禪定和觀想。通過禪定面對欲見的方向，進行特定的觀想，如觀想北斗七星進入眼睛，轉化爲光等。
磨鏡法。這種方法涉及靜坐濾塵，修功德，增福慧以顯現祥光。這個過程需要長期的靜坐修煉和內在的淨化。
每種方法都有其特定的步驟和要求，需要持之以恆的練習和內心深處的專注。