要實現不想太多事情，可以採取以下幾種方法：
保持忙碌。安排好自己的日常生活和工作，讓生活充實起來。例如，可以在家做家務，如做飯、打掃衛生、洗衣服等；在工作中，通過完成更多的任務來提升自己的能力和可能的機會。
培養興趣愛好。比如繪畫、茶藝、插花等，這些活動不僅能鍛鍊心性，還能培養氣質，同時也能在放鬆的同時分散注意力。
冥想和瑜伽。這些活動有助於放鬆身心，通過放空自己，沉溺於自然界，可以讓自己與大自然融為一體。
發洩情緒。通過大聲吶喊、唱歌等方式發洩不良情緒，幫助自己恢復平靜。
參與社會活動。比如集體活動或旅遊，這可以轉移注意力，避免胡思亂想。
保持良好的生活習慣。包括飲食和作息，選擇清淡的食物，並進行適量的運動，如跑步等，這有助於緩解精神壓力。
心理調適。如果情況嚴重，可以考慮看心理醫生或進行心理諮詢。
減少無意識注意的影響。學會集中注意力，避免外界信息和內心雜念的干擾。
通過上述方法，可以有效地減少不必要的思考和擔憂，使生活更加平靜和有序。