如何做南瓜羹

製作南瓜羹的方法有多種，以下是一種常見的做法：

準備南瓜，去皮並切成小塊，共200克。同時，準備20克的奇亞籽和穀物燕麥片。

將南瓜塊、奇亞籽和燕麥片放入破壁機，加入足夠的水（大約800毫升），選擇破壁機的米糊功能，開始攪拌。

攪拌完成後，加入100克的純牛奶，繼續選擇破壁機的攪拌功能，以一檔速度混合均勻。

完成後，南瓜羹的口感應該是絲滑且綿密的。

這種做法簡單易行，適合在家中製作。可以根據個人口味調整食材的比例和種類。