做好人身安全防範措施非常重要，以下是一些有效的建議：
勤洗手。使用肥皂或洗手液，用流動水洗淨，特別是接觸呼吸道分泌物後，如打噴嚏後。
保持良好的呼吸道衛生。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或毛巾遮住口鼻，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
增強體質和免疫力。均衡飲食、適量運動、保持規律作息，避免過度疲勞。
保持環境清潔和通風。每天開窗通風數次，每次20~30分鐘，戶外空氣品質差時減少通風頻率和時間。
減少到人群密集場所活動。避免接觸呼吸道感染患者。
保持社交距離。至少保持1米以上距離，避免近距離面對面交談。
減少聚集。儘可能減少聚集性活動，如多人聚餐、聚會。
使用公筷。集體就餐時採用分餐制，使用公勺公筷。
出現症狀及時就醫。若有發熱、咳嗽等症狀，特別是近14天內有中高風險地區旅行史或居住史，或與病例報告的社區人員有接觸史，應立即就醫。
接種疫苗。全程接種新冠疫苗是預防控制新冠肺炎的有效措施。
此外，保持心理健康同樣重要，保持良好的心態，通過冥想、聽音樂、閱讀等方式調節情緒，保持平靜和安寧。