要停用自己的朋友圈，有幾種方法可以選擇：
臨時關閉朋友圈。打開微信，進入「我」的頁面，點擊「設定」，然後選擇「通用」，在通用設定中，找到「發現頁管理」並點擊進入，最後關閉「朋友圈」開關即可。
更改朋友圈許可權。打開微信，進入「我」的頁面，點擊「設定」，然後選擇「隱私」，在隱私設定中，找到「朋友圈」部分，可以選擇「不讓他（她）看我的朋友圈」，然後添加不想讓看到朋友圈的好友。
註銷微信賬號。請注意，這將導致所有個人信息和設定被永久刪除，包括朋友圈內容。
請注意，根據微信的最新版本，可能無法直接關閉朋友圈功能，但可以通過設定隱藏朋友圈或限制誰可以看到你的朋友圈。