克服怕鬼心理的方法包括：
進行自我暗示。每天告訴自己世界上沒有鬼，增強自信心，相信自己可以克服恐懼。
接觸和理解恐懼。勇敢面對恐懼心理，增強自信，意識到恐懼只是一種情緒，不會造成實質性傷害。
建立正確的認知。理解鬼的概念源於傳統文化，現代科學並未證實鬼的存在，通過學習科學知識來幫助自己建立正確的認知。
逐步面對。從閱讀、觀看相關內容開始，逐步接受與鬼神相關的事物，增強抗壓能力。
學會放鬆技巧。如深呼吸、漸進性肌肉鬆弛法等，以保持冷靜，減少緊張感。
尋求專業幫助。如認知行為療法和暴露療法等，以改變不合理的思維和情緒反應。
接納恐懼感。接納自己的恐懼，減少排斥感，從而降低恐懼的影響。
避免接觸鬼故事和鬼片。減少對鬼的想像和聯想，避免陷入惡性循環。
增強體質。通過鍛鍊增強體質，產生令人快樂的神經遞質，減少恐懼感。
說出煩惱和尋求關愛陪伴。定期清理心裡垃圾，尋求家人和朋友的情感支持，增加安全感。
以上方法可根據個人情況選擇適用的一種或多種結合使用。