協助網絡成癮的人需要綜合運用多種方法，包括：
瞭解網絡成癮的跡象。關注孩子的網絡使用習慣，包括沉迷於網絡遊戲、社交媒體或視頻網站，無法控制使用時間，影響了日常生活和學業。
與孩子溝通。建立信任和理解，通過坦誠的對話瞭解孩子追求網絡的原因，如逃避現實、缺乏自信等。
設立合理的網絡使用規則。與孩子共同制定規則，包括時間限制和內容限制，增加執行的積極性。
提供替代活動。鼓勵孩子參與多樣化的活動，如戶外運動、藝術創作、讀書等，培養興趣愛好，豐富生活經驗。
建立良好的家庭氛圍。營造積極健康的家庭環境，與孩子一起制定家庭時間表，鼓勵親子互動和家庭活動。
尋求專業幫助。如果孩子的網絡成癮問題嚴重，影響身心健康和學業，應及時尋求心理諮詢師、學校輔導員或青少年心理健康機構的幫助。
以身作則。作爲父母，減少不必要的網絡使用，展示健康的生活方式。
耐心和持續的努力。解決網絡成癮問題需要時間和耐心，逐步引導孩子學會健康地使用網絡。