對著鏡子練習口才的方法包括以下幾點：
朗讀訓練。每天進行朗讀練習，對著鏡子訓練眼神、表情和肢體語言，這有助於提高語言表達能力和清晰度。
模擬不同場景。模擬不同的交流場景，如生氣時指責對方、解釋自己的委屈、不耐煩時抗拒、在高層會議上匯報工作、哄生氣的女朋友、投訴服務員等，在這些場景中表達自己的真實情感和言行，並觀察和調整自己的面部表情和肢體語言。
錄音反饋。錄製自己說話的內容，仔細聽自己的語調、聲音、節奏和內容，也可以在與他人語音聊天時留意自己的表達。
模擬演講和辯論。通過模擬演講比賽和辯論比賽來提高在有限時間內表達觀點的能力，學習如何在交流中設定和防範陷阱。
獲取他人反饋。從聽過你講話的熟人那裡獲取反饋，他們可以告訴你他們聽你說話時的感受，這比自己聽錄音更有幫助。
鏡子技巧。根據美國心理學家布里斯托總結的方法，每天站在鏡子前進行練習，採用立正姿勢，進行深呼吸，凝視眼睛深處，大聲說出目標，觀察嘴唇移動並聽清所說的話。
通過這些方法，可以有效地提高口才和公共演講能力。