戴眼罩前應洗淨雙手和臉部，以確保沒有化妝品或油脂殘留。根據眼罩類型，如蒸汽眼罩或按摩眼罩，遵循不同的使用步驟。蒸汽眼罩需打開包裝後取出，打開掛耳，戴在耳朵上，注意眼罩的開口設計，一般開口大的方向朝下，小的方向朝上。按摩眼罩則需將電源艙吸附在眼罩主體上，安裝成功後，長按電源鍵2秒開啓使用。
戴眼罩時，應確保其完全遮蓋眼睛和眼周區域，但不要過緊。根據個人頭圍，調整固定帶的鬆緊度，確保舒適且不鬆動。使用蒸汽眼罩時，建議在20到30分鐘後取下，注意不要使用超過30分鐘。使用後，根據產品說明進行清潔和保養。一次性用品如蒸汽眼罩，使用後應丟棄。