打太極拳時，應注意以下幾點：
思想放鬆。這是太極拳的核心，通過意念放鬆達到心平氣和、脈順血暢的狀態。
套路熟練。只有當套路熟練時，打拳才能放得開、松得透。
方法正確、姿勢準確。這是達到真正放鬆的關鍵。
平衡性和柔韌性。平衡性、柔韌性越好，打拳時松得越好。
體驗虛實。太極拳要求一招一式地體驗虛實，四肢百骸、肌膚筋脈、目光、心意都要做到鬆緊有度、開合有致。
意念帶動全身。用意念去帶動全身，而不是用力來帶動全身，要柔，用心和腦結合起來，用意念的力量讓氣行走，從而帶動身體的運動。
雙腿虛實結合。體現太極的陰陽特點，當一腿用力時，另一腿要虛。
氣沉丹田順氣血。注意把氣往小腹部位走，通過身體的起伏運動，實現氣的順暢流動。
輕落雙足防震動。落腳時要輕落，避免破壞陰陽之勢和身體的穩定。
上下相隨。動作要協調，上動下隨，實現一氣呵成的動作流程。
內外結合互制約。以內部的神意念來帶動身體的運動，再以身體的運動來養神。
沉肩墜肘若輕力。保持肩部和肘部的鬆弛，避免用力。