拉弧圈球是一種高級桌球技術，涉及身體各部位的協調動作。以下是詳細介紹：
站姿與引拍。兩腳分開，兩膝微曲，身體略右轉，手腕外展，球拍引至右後方，形成橫立狀。
擊球動作。在球跳至高點期或下降前期時，從右後方利用腰髖帶動上臂、前臂向前揮動，觸球中上部或中部，在擊球的瞬間，身體重心從右腳轉向左腳，同時右腳掌內側用力蹬地。
弧圈球的種類。
前衝弧圈球。強調速度和旋轉，擊球後迅速向前上方發力。
高吊弧圈球（加轉弧圈球）。第一弧線較高，第二弧線反彈下墜。
側拐弧圈球。通過加強側旋使球在對方桌面上跳兩次後拐彎。
注意事項。
注意腳下的步伐，用右腳找球，左腳打球，保持身體放鬆。
拉球時多向前發力，根據來球旋轉程度調節摩擦比例。
拉球後迅速還原，準備好下一板。
練習時應注意動作的準確性和身體的協調性，通過反覆練習來掌握這項技術。