拯救買大了的鞋有以下幾種方法：
添加鞋墊。在鞋內添加合適的鞋墊，可以改變鞋子內部空間，使鞋子更合腳，如果鞋子原本尺寸合適但感覺大了，可以選擇薄一些的鞋墊；如果鞋子尺寸偏大較多，可以選擇厚一些的鞋墊。
穿厚襪子。在鞋內穿兩層襪子，可以填充鞋子內部的空間，減少空曠感，但這種方法可能會使腳部感覺過熱和不適。
使用後跟貼。後跟貼可以直接貼在鞋子後腳跟位置，可以填充鞋子後部的空間，使鞋子更貼合腳型。
使用足弓墊。足弓墊可以墊在前腳掌下面，有效填充鞋內多餘空間，同時提供額外的支撐。
填充物品。在鞋頭塞入紙巾、碎布等填充物，可以暫時解決問題，但這種方法可能不適用於長時間行走或跑步。
修改鞋子尺寸。如果鞋子尺寸變化不大，可以拿到修鞋店進行微調，但這種方法可能會改變鞋子的原始款式。
退貨或換鞋。如果鞋子尺寸變化較大，可以選擇退貨或換一雙合適的鞋子。
選擇哪種方法取決於鞋子的類型、尺寸變化的程度以及個人偏好，如果鞋子尺寸變化不大，可以嘗試使用上述方法中的任意一種。