提高下象棋水平的七種方法包括：
掌握基本規則。了解並熟練運用象棋的基本規則，如棋子的走法、吃法以及勝負判定等。
學習經典棋局。通過學習經典棋局，可以了解到象棋的各種戰術和策略。
鍛鍊象棋思維。象棋需要高度策略性，包括掌握基本的戰術和策略，注重全局觀念。
與高手切磋。多與高手對弈，了解自己的不足，學習高手的思路和技巧，鍛鍊應變能力。
注重心理素質。保持冷靜和沉著，不被勝利沖昏頭腦，也不被失敗打擊士氣。
總結經驗。每次下棋後認真總結得失和不足之處，以便改進。
增強計算力和記憶力。提高計算能力，如心裡對弈，復盤分析優缺點，記憶和理解棋局變化。